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Diese Quarkspeise ist ein gesunder und leckerer Start in den Tag. Vollgepackt mit Superfood, liefert sie wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Ob als Frühstück oder leckere Nascherei für zwischen durch, eine Extraportion Vitamine dankt uns der Körper auf jeden Fall.

Quark gibt eine Extraportion Eiweiß,  Granatapfel als Vitaminbombe, Ahornsirup liefert Mineralien und Spurenelemente, Vitamin E von Walnüssen, Hanfnüsse mit vielen Extra Powerstoffen, Leinsamen und Leinöl als wichtigen Omega 3 Lieferant.

Gesundheit und Genuss garantiert, was will man mehr zum glücklich essen.

Einfach Quark in eine Schüsselgeben, frisch Granatapfelkerne dazu. Die sind im Moment ganz frisch und saftig zu haben und stecken voller Power.

Die Kerne lassen sich grad wirklich leicht auslösen. Darüber werden frisch geschrotete Leinsamen, Hanfnüsse, Leinöl und Ahornsirup und ein paar frische Walnüsse hinzu gefügt, das dauert keine 10 Minuten. 

Hier die Anleitung dazu.

Guten Appetit

 

Quark mit Granatapfel Nüssen

Quark mit Granatapfel und Nüssen

Ob gesundes Frühstück oder leckere Zwischenmalzeit, eine Quarkspeise kann man vielfältig kombinieren, mit frischen Früchten und oder Superfood. Die Auswahl ist riesig.
Gericht: Frühstück, Nachspeise
Land & Region: klassisch
Keyword: Frühstück, Quark
Portionen: 1

Zutaten

  • 1 Granatapfel
  • 1 Becher Quark
  • 4 Walnüsse
  • 1 EL Leinöl
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 EL Leinsamen frisch geschrotet
  • 1 EL Hanfnüsse geschält

Anleitungen

  • Quark in eine Schüssel geben und mit dem Leinöl verrühren. anschließend alle anderen Zutaten darüber verteilen, als Abschluß kommt der Ahornsirup über alles.
Hast Du dieses Rezept ausprobiert?Lass es uns gern wissen.

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